Autogenes Training : autogene Entspannung : Autosuggestion

 

Das Autogene Training sowie die Selbsthypnose sind Anwendungen, die in Vergessenheit geraten sind.

Dabei sind diese Entlastungs- bzw. Entspannungstechniken äußerst wirksam, da sie durch die Autosuggestion Blockaden lösen können.

 

Beim Autogenen Training und bei der Selbsthypnose spricht man sich selbst Affirmationen, sog. Formeln, Sätze vor, die mit dem Anliegen, dem Vorhaben, der Vorstellung, was man verwirklichen möchte im Einklang sind.
Der Vorgang ist die Autosuggestion. Dadurch werden die Anliegen verinnerlicht, das Unbewusste erhält sozusagen einen Auftrag, folgt der Anweisung und setzt um.

Ein Beispiel, du möchtest eine Beschwerde los werden. 
Du stellst dich einfach bereits in Beschwerdelosigkeit vor und sprichst dir dazu einige Sätze, die für dich passend sind. Die genaue Formulierung besprechen wir.
Man kann auch sagen, dass das Zukünftige bereits in der Gegenwart ist.
So kann ZB eine Massage weiter unterstützt sein, denn du sprichst dir die Formulierungen, die Sätze, sooft du möchtest, vor.

Ich bin von diesen beiden Methoden, Autogenes Training, Selbsthypnose, also von der Autosuggestion sehr angetan. Ich selbst bin damit aufgewachsen und praktiziere diese nach wie vor. Inzwischen habe ich mich in der Hypnosetechnik und Rückführungsmethode zusätzlich ausbilden lassen.

 

Wann und wie wirken diese Methoden.
Das Wann ist unterschiedlich, ein Tag, mehre Tage oder Wochen. Du bemerkst es, wenn die Beschwerde verschwunden ist, oder sich eine Erleichterung eingestellt hat.
Das Wie ist oft so,  Kunden ändern ihre Ernährung, ihren Lebensstil und Geisteshaltung.

Während der Massagen lösen sich ZB Verspannungen, es treten Linderungen in vielen Bereichen auf, die Menschen beginnen zu reden, sie sprechen über Themen und die damit verbundenen Gefühle - sehr wichtig, das nenne ich von der Seele reden, Seelenmassage:)
Manchmal ist etwas hartnäckiger, da ist es von Vorteil, wenn zusätzliche Methoden zur Anwendung kommen, ZB das Autogene Training oder die Selbsthypnose.

 

Jedoch ist es schon so, dass du auch hier am Ball bleist und du dir täglich die Autosuggestionen vorsagst, um deine Vorstellungen sinken zu lassen und zu verinnerlichen.
Dein Inneres reagiert und zeigt sich im Äußeren - wie innen so außen oder wie außen so innen.


Ob diese Methoden für jeden geeignet sind, ich sage ja.
Aus ganzem Herzen und Überzeugung, und dank Kraft deiner Vorstellung und Wissen, erreichst du ZB Linderung, Beschwerdefreiheit uvm.

 

Rufe mich e i n f a c h  an.


  
Meine Telefonnummer:

Ursula Gigler 0664 530 85 25

 

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